Gesund, fit und widerstandsfähig bleiben

Gesund, fit und widerstandsfähig bleiben

6. Februar 2021

Gesund, fit und widerstandsfähig zu bleiben ist in diesen Zeiten besonders wichtig. Seit November treffen wir uns mehrmals wöchentlich über Zoom, denn trainieren in Gemeinschaft unter professioneller Anleitung macht einfach mehr Spaß.


Mehrmals in der Woche treffen sich die Mitglieder des Aero-Gym Griesheim 1985 Vereins im virtuellen Raum, um in Gemeinschaft, wenn auch jeder Zuhause auf seiner Matte, etwas für die Gesundheit und die eigene Fitness zu tun.

Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, stark und stabil zu stehen – so wie beim Krieger II.
Fotonachweis: hg

„Yoga spricht die körperliche, emotionale und geistige Ebene an. Gerade in Zeiten von Kontaktbeschränkungen und ausgesetztem Trainingsbetrieb ist ein Ausgleich besonders wichtig“, so Yogalehrerin Regina Berg-Jauernig.

Ausdauer, Koordination und Stabilität: BodyFit ist ein Training für den ganzen Körper.
Fotonachweis: Ilka Jakob
Ausdauer, Koordination und Stabilität: BodyFit ist ein Training für den ganzen Körper.
Fotonachweis: Ilka Jakob

In der BodyFit-Stunde von Andrea Wschiansky wird die Ausdauer, Koordination sowie Stabilität trainiert: „In Kontakt bleiben und Spaß an der Bewegung stehen an erster Stelle.  In der Onlinestunde werden die Bedürfnisse aller Altersklassen in unserem Verein berücksichtigt.“

Interessierte sind zu den Trainingsstunden jederzeit willkommen. 

Weitere Informationen und die Login-Daten für die virtuellen Trainingsstunden erhältst Du per Mail (aerogym-griesheim@t-online.de).


Fotonachweis Headerbild: Pexels/Karolina Grabowska