Neuer Pilates-Kurs

Ab dem 28. Januar 2025 beginnt ein neuer Pilates-Kurs im Gemeinschaftsraum der Hegelsberhalle. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hierbei im Fokus. Neben der Kraft werden auch Elemente wie Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert und so das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt. Es fördert eine aufrechte Haltung und kann helfen Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

Der Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten jeweils dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in wöchentlichen Intervallen und endet am 18. April 2025

Der Pilates-Kurs wird von Kathrin geleitet.

Aufgrund der Raumgröße des Gemeinschaftsraumes ist die Teilnehmerzahl auf 18 begrenzt. Für den Kurs fallen Teilnehmergebühren an.

Für Mitglieder der Aero-Gym 1985 betragen die Kurskosten 35 €, für Nichtmitglieder 60 €.

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Euer Vorstand