Neuer Pilates-Kurs

21. April 2025 Aus Von Aero Gym

Ab dem 06. Mai 2025 beginnt ein neuer Pilates-Kurs im Gemeinschaftsraum der Hegelsberhalle. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hierbei im Fokus. Neben der Kraft werden auch Elemente wie Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert und so das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt. Es fördert eine aufrechte Haltung und kann helfen Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

Der Kurs besteht aus 7 Trainingseinheiten jeweils dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in wöchentlichen Intervallen und endet am 01.Juli 2025

Der Pilates-Kurs wird von Kathrin geleitet.

Aufgrund der Raumgröße des Gemeinschaftsraumes ist die Teilnehmerzahl auf 18 begrenzt. Für den Kurs fallen Teilnehmergebühren an.

Für Mitglieder der Aero-Gym 1985 betragen die Kurskosten 24,50 €, für Nichtmitglieder 42 €.

.
Euer Vorstand

KategorieAllgemein Sportangebote