Neuer Pilates-Kurs
Ab dem 30. März 2026 beginnt ein neuer Pilates-Kurs in der Sporthalle der Friedrich-Ebert-Schule. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hierbei im Fokus. Neben der Kraft werden auch Elemente wie Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert und so das…