Neuer Pilates-Kurs

Ab dem 30. März 2026 beginnt ein neuer Pilates-Kurs in der Sporthalle der Friedrich-Ebert-Schule. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hierbei im Fokus. Neben der Kraft werden auch Elemente wie Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert und so das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt. Es fördert eine aufrechte Haltung und kann helfen Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

Der Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten jeweils montags von 20:00 bis 21:00 Uhr in wöchentlichen Rhythmus.

Der Pilates-Kurs wird von Bärbel geleitet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Der Kurs ist schon ausgebucht.

Für den Kurs fallen Teilnehmergebühren an.

Für Mitglieder der Aero-Gym 1985 betragen die Kurskosten 40,00 €, für Nichtmitglieder 80 €.

Anmeldungen bitte per E-Mail an: aero-gym-griesheim@t-online.de

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Euer Vorstand