Neuer Pilates-Kurs
Ab dem 06. Mai 2025 beginnt ein neuer Pilates-Kurs im Gemeinschaftsraum der Hegelsberhalle. Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hierbei im Fokus. Neben der Kraft werden auch Elemente wie Beweglichkeit, Balance und Koordination trainiert und so das Bewusstsein…
Neuer Yoga-Kurs
Ab dem 28. April 2025 beginnt ein neuer Yoga-Kurs im Haus Waldeck, Gymnastikraum im Kellergeschoss. Der Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten jeweils montags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in wöchentlichen Intervallen. Der Yoga-Kurs wird von Christiane geleitet. Aufgrund der Raumgröße des Gymnastikraumes ist die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt. Für den Kurs fallen Teilnehmergebühren an.…
Neues Angebot -Stuhlgymnastik-
Ab 29. Oktober 2024 findet dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Sporthalle der Blue Box Stuhlgymnastik statt. Dieses Angebot spricht besonders Mitglieder an, die dauerhaft oder vorübergehend körperlich eingeschränkt sind. Aber auch alle anderen Mitglieder sind herzlich willkommen. Die Stuhlgymnastik wird von Edith geleitet. Es fallen keine zusätzlichen Kursgebühren an. Euer Vorstand
Der Trainingbetrieb läuft planmäßig
Wir freuen uns, dass alle Trainingsangebote angenommen und gut besucht werden. Unter Anleitung der Übungsleiter sind alle Sportler aktiv dabei. Runter vom Sofa, raus aus dem Homeoffice, rein in die Hallen! Corona ist noch nicht vergessen, aber in den Hintergrund getreten. Vom virtuellen Trainig konnten wir uns glücklicherweise verabschieden. In den Sporträumen wird wieder aktiv…